Целлюлит — что это такое и как с ним бороться?
Он знаком женщинам в любом возрасте, любой комплекции. Целлюлит — это то, что заставляет вас стесняться своего тела. Возможно ли избавиться от него, не прибегая к дорогостоящим процедурам?
Что такое целлюлит?
В медицине это явление называется гиноидная липодистрофия. Многие врачи не считают это явление заболеванием. Целлюлит — это нарушение структуры подкожного слоя. В результате этих изменений возникает застой лимфатического оттока.
Для нормальной кожи характерно большое количество адипоцитов (жировых клеток) маленького размера. Адипоциты группируются в «жировых дольках», которые связаны с кровеносной системой. Адипоциты вырабатывают эндорфин, который отвечает за чувство полного удовлетворения.
Со временем в работе жировой клетки может произойти сбой, адипоцит начинает увеличиваться в размерах. Нарушается микроциркуляция лимфы и крови, а также питание тканей организма. Возникает отечность. Это начальная стадия целлюлита.
Вскоре жировые клетки начнут формировать «узелки» и внешне это будет выглядеть как апельсиновая корка. На этой стадии целлюлит считается запущенным. Теперь неровность кожи заметна всем, при надавливании на нее чувствуется боль.
Причины появления целлюлита.
Причины возникновения изучены плохо. Обычно это совокупность факторов. Основными причинами считаются следующие:
- Гормональные нарушения.
- Наследственность и этнические особенности.
- Особенности питания.
- Малоподвижный образ жизни.
Способы борьбы с целлюлитом в домашних условиях.
Кремы и масла против целлюлита
Если вы думаете, что достаточно просто нанести антицеллюлитный крем и все пройдет – вы ошибаетесь. Для того, чтобы крем или масло сработали необходимо пользоваться ими правильно.
Во-первых, эти средства помогают только на начальной стадии целлюлита. Если ваша проблема видна окружающим невооруженным взглядом, то эти средства не для вас.
Во-вторых, мало просто смазать проблемные участки. Кожу надо готовить. Не менее трех раз в неделю перед нанесение антицеллюлитного крема или масла необходимо очищать кожу скрабом. Затем нанесите свое антицеллюлитное средство и сделайте массаж. Это не должно быть мягкое поглаживание. Массаж должен быть разминающим, прорабатывающим все проблемные участки.
Пересмотрите свое питание и уделите время спорту. Именно в таком комплексе мероприятий по борьбе с целлюлитом вы сможете сказать, что ваш антицеллюлитный крем работает!
Диета от целлюлита.
Существует ли такая диета? К сожалению, нет списка рекомендованных блюд, которые могли бы решить проблему «апельсиновой корки». Однако скорректировать питание вам придется. Основное питание целлюлит получает из простых углеводов. Он, как и вы, очень любит торты, конфеты, сладкую газировку. Жирные колбасные изделия, алкоголь и соленая пища тоже под запретом. И уж конечно никакого фастфуда. Придется перейти на здоровое питание, как бы не восставали против этого ваше пищевые привычки.
Уделите внимание тому, сколько жидкости вы потребляете.
Только изменение питания не поможет вам избавиться от целлюлита. Но изменения в рационе помогут вам сделать это гораздо быстрее.
Массаж и спорт.
Это главные ваши помощники. Именно они помогут бороться с застоем и «разгонят» обмен веществ. Никакая антицеллюлитная косметика и диета не способны избавить вас от целлюлита без физических нагрузок. Бегайте, танцуйте, прыгайте со скакалкой, плавайте, ездите на велосипеде. Это усилит циркуляцию крови и избавит вас от лимфатического застоя.
Массаж – обязательная процедура. Вы можете обратиться к специалисту или делать его самостоятельно. Важно проработать каждый поврежденный участок. Массаж налаживает микроциркуляцию крови, кожа получает питание, улучшаются обменные процессы.
Средства для похудения и антицеллюлитный чай.
Помогают ли от целлюлита средства для похудения? В их составе обычно содержатся вещества, усиливающие обмен веществ и «сжигающие» жир. Но если вы предполагаете, что таблетка сработает сама по себе – вы ошибаетесь. Средства для похудения станут вам отличным помощником только при комплексном подходе.
Антицеллюлитные чаи обычно создаются на основе зеленого чая. Это уникальное растение широко используется в изготовлении средств для похудения. Обязательно включите зеленый чай в свой рацион, он поможет вам в борьбе за красоту и стройность.
Если вам не нравится вкус напитка, можно попробовать биодобавки с зеленым чаем. Купите Weex – в его составе зеленый чай и спирулина. Weex поможет вам избавиться от целлюлита и лишних килограммов.
В запущенной стадии целлюлита «домашних» методов борьбы может оказаться недостаточно. Обратитесь к врачу-косметологу. Вам назначат процедуры, которые избавят вас от «апельсиновой корки».
Чем раньше вы решите бороться с апельсиновой коркой, тем быстрее получите результат. Целлюлит – коварный враг и вам потребуется вся ваша сила воли и упорство, чтобы победить его. Но это тот случай, когда жертвы во имя красоты оправданы!
Загрузка...
