Массаж лица в домашних условиях

Массаж лица при регулярном проведении способен творить чудеса. И не обязательно для этого посещать салон и платить большие деньги. Освойте технику массажа лица в домашних условиях и волшебное средство омоложения будет всегда в ваших руках. Уделите массажу 10-15 минут вечером перед сном, и ваша кожа подтянется и засияет.

Польза массажа для лица

Расслабляются мышечные зажимы, те, которые формируют морщины и могут вызывать головные боли

  • Улучшается кровообращение
  • Улучшается цвет лица
  • Овал лица подтягивается
  • Разглаживаются мелкие морщинки
  • Запускается синтез коллагена

Лицо выглядит моложе, исчезает напряженное, недовольное выражение лица, связанное с гипертонусом лицевых мышц
Перед массажем необходимо очистить кожу. Нанесите на лицо и кончики пальцев жирный крем или питательное масло. Во время массажа сохраняйте осанку ровной, опустите плечи.

Массировать кожу лица нужно по линиям движения лимфы

массажные линии на лице

  • От точки между бровей вверх до линии роста волос;
  • Из этой же точки к вискам по надбровным дугам;
  • Из той же точки по спинке носа до кончика и вниз по крыльям;
  • Из той же точки по спинке носа до кончика и вниз по крыльям;
  • От внутреннего угла глаза к внешнему, потом — от внешнего к внутреннему;
  • От носовых пазух к вискам;
  • От точки над верхней губой к середине каждого уха;
  • От точки под нижней губой к мочкам ушей
  • От мочек ушей вниз по шее до ключиц;
  • Спереди от ключиц вдоль гортани вверх до подбородка.

Совершать движения именно в этих направлениях необходимо, чтобы подтянуть кожу и предупредить образование морщин. Ежевечерний массаж полезен не только для омоложения кожи, самомассаж успокоит нервную систему, и вы будете крепко и спокойно спать.

Массаж для подтяжки лица

массаж лица роликом

У вас появились брыли, скорбно опустились уголки губ, резко выделяется морщина между бровями… Пора приступать к тяжелой артиллерии. Для этого вам понадобится массажный роликовый массажер. Роликовые массажеры пришли к нам из Китая. В восточных странах, где красоте лица уделялось особое внимание, роликовые массажеры известны с древних времен.
Наибольшим спросом пользуются нефритовые ролики и из розового кварца. Однако, независимо из какого камня сделан, регулярное применение в домашних условиях заменит несколько процедур в салоне красоты. Стимуляция лимфодренажа, усиление кровотока и улучшение кровообращения, возникающие во время процедуры, обеспечивают антивозрастной эффект. Стимулируется также выработка коллагена. А чтобы уменьшить отечность под глазами подержите массажер в холодильнике перед массажем.
Можно использовать массажный ролик в сочетании с кремом, сывороткой или тканевой маской, что усиливает эффект от поглощения активных ингредиентов.
Для роликового массажа есть несколько универсальных правил, о которых нужно помнить:
Не рекомендуется делать паузу, массажные движения должны быть плавным с равномерным нажимом.
Возвращаться в исходную точку, не отрывая валика от лица и не надавливая. Массаж выполняется только в одном направлении, так как вращение валика назад и вперед может привести к натяжению и растягиванию кожи;
Проводится самомассаж должен в направлении лимфатических узлов, цель состоит в том, чтобы избавиться от токсинов из организма. В то же время это способствует подтяжке кожи.
Каждая процедура должна начинаться с шеи, чтобы открыть лимфатические узлы и токсины могли удаляться из организма.
После массажа массажер необходимо вымыть.

Техника массажа лица

Освоить массаж лица в домашних условиях очень просто! Он занимает всего 10-15 минут в день. Лучше делать самомассаж перед сном. Вы сможете использовать жирный питательный крем, который предотвратит травмирование кожи. Мышцы под воздействием ваших пальцев расслабятся и сон будет спокойным. Очень скоро вы заметите, что цвет лица улучшился, прошли отеки под глазами, подтянулся овал лица. Массаж прекрасно воздействует на кожу шеи, которая первая выдает возраст.
Поглаживание кожи по линиям. Эти движения обладают расслабляющим и успокаивающим эффектом, выполняются в качестве подготовки кожи к массажу.

Разминание кожи круговыми движениями. Сила надавливания подбирается индивидуально в зависимости от чувствительности кожи. С помощью разминаний снимается напряжение мышц, усиливается приток крови к тканям.

Легкое постукивание пальцами – переходный этап, кожа отдыхает от разминаний.

Вибрирующие движения и пощипывания. Вибрация обеспечивает включение в работу самых глубоких слоев кожи, а с помощью пощипывания запускается активная регенерация клеток эпидермиса, приходит кровь, богатая кислородом. За счет этого начинает активно вырабатываться коллаген, поддерживающий молодость кожи.

Последним этапом является легкое поглаживание. Оно успокаивает кожу, приводит в норму все процессы. Не рекомендуется заканчивать массаж пощипываниями или вибрацией.

Омолаживающий массаж лица

Медовый массаж лица обладает удивительными омолаживающими свойствами. Это роскошный уход за кожей! Мед содержит витамины, необходимые для кожи. Мед лечит воспаление, угревую сыпь, улучшает цвет лица, борется с возрастной пигментацией и морщинами.
Нанесите жидкий натуральный мед на кожу лица и спокойно полежите 10-15 минут. По окончанию действия маски начинайте легко похлопывать лицо пальчиками.
Выполняйте надавливающие массажные движения правильно: вдоль направления массажных линий:

  • от центра подбородка к ушам
  • от уголков рта к ушам
  • от центра носа к вискам
  • от переносицы к вискам

Проведите по 5-6 массажных движений вдоль каждой линии с двух сторон. Движения должны быть выполнены в активном темпе. Через 2-3 минуты кожа начнет приобретать красный оттенок, что означает правильность выполнения движений.
Примерно через 10-15 минут после начала медовой процедуры мед приобретет белый оттенок. Это хороший знак, который говорит о том, что все проведено правильно, массажные движения выполнены верно. Появление белого налета означает, что шлаки и токсины начали выходить. Когда кожа станет практически сухой можно заканчивать сеанс.

Ошибки во время массажа лица

  • Вы делаете массаж утром. Процедуру лучше проводить вечером. Не следует после интенсивного массажа сразу наносить макияж или выходить на солнце. В коже происходят активные процессы, которые могут привести к появлению пигментации и других проблем.
  • Вы недостаточно очищаете лицо. Нужно убрать не только загрязнения, но и все следы макияжа. Одного молочка недостаточно. Жирую кожу перед массажем желательно обработать легким пилингом или скрабом.
  • Вы используете неподходящие средства. Сухую кожу нельзя массировать с легким, быстро впитывающимся кремом, а жирную – насыщенным маслом. Чем жирнее кожа, тем легче должна быть консистенция.
  • Ваши движения хаотичные. Перед тем, как начать массировать лицо, внимательно изучите видео или картинки с изображением массажных линий. Двигаться нужно только по ним, начиная снизу (от шеи или подбородка ко лбу).
  • Вы не соблюдаете время процедуры. Домашний массаж нужно делать около 10 минут. Если процедура слишком короткая или, наоборот, длинная, это может привести к отсутствию эффекта или же появлению новых морщин.
  • Вы недооцениваете уход за кожей. Один только массаж не способен восстановить упругость кожи. Ежедневно нужно использовать тоники, подходящие по типу кожи кремы, сыворотки, эмульсии, а также раз в неделю делать питательную маску. Не забывайте и про кожу вокруг глаз. Ее нужно обязательно питать и увлажнять утром и вечером, используя только специальный крем или гель для век.
  • Вы забываете про зеркало. Делать самомассаж можно только перед зеркалом. Так вы сможете контролировать степень нажатия и интенсивность движений, смотреть за реакцией кожи. Без зеркала сложно оценить, насколько сильно и синхронно вы массируете лицо.
  • Забываете про осанку. В салоне массаж лица делается в положении лежа. Если вы выбрали самомассаж, то лучше выполнять его стоя или сидя, но только с прямой спиной. При неправильной осанке кожа на лице натягивается слишком сильно или, наоборот, начинает подвисать, что усложняет процедуру массажа.

Массаж для лица в домашних – простая и эффективная процедура доступная в домашних условиях. Уделите себе немного времени, и ваша кожа станет молодой и упругой на долгие годы.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *