Ученые предложили новый способ похудеть!

Medicalxpress, ссылаясь на исследования американских медиков, заявила о новом способе похудеть! Американские ученые считают, что худеющим надо сосредоточить свое внимание не на потере жировых накоплений, а на увеличении мышечной массы. Врачи полагают, что состояние мышечной массы человека имеет решающее значение, когда речь идет о снижении веса.
На самом деле, это не новость. Просто нам очень не хочется лишний раз заставлять себя трудится над собственным телом. Мы скорее предпочтем диету тренировкам. Ведь от голодания тоже худеют.

Почему вредно худеть на диете?

Что вы теряете, когда худеете на диете? Думаете все, от чего вы избавились при помощи жесткого голодания это жир? Если бы все было так просто! Вы теряли не только жир, но и мышечную массу. Да, стрелка весов сдает свои позиции, вы весите меньше.
Но как долго вы сможете ограничивать себя в еде? Два месяца? Три? А потом? А потом вы снова сорветесь, и оголодавший организм начнет стремительно набирать вес. В виде жира. А ведь терял он не только жир, но и мышцы. Теперь на их место придет жир! Тот самый жир, из-за которого вы так долго голодали! И вы начнете толстеть еще быстрее.
Как худеть

Почему нужно наращивать мышцы?

Мышцы очень энергоемкая ткань, сжигающая калории даже в состоянии покоя. Они «высасывают» глюкозу из крови и расходуют ее, не позволяя откладываться впрок в жировой ткани. Чем больше у вас мышечной массы, тем меньше вы наберете жировой.
Однако нельзя натренировать мышцы раз и навсегда и спокойно улечься на диван. Тренировки должны не просто войти в вашу жизнь, они должны остаться в ней навсегда.
Спорт зал

Из толстухи в бодибилдера?

Первое, что приходит в голову, когда говорят о наращивании мышц — тренажерный зал и куча тяжелого железа. И тут женщины говорят, что не хотят превратиться в большого мускулистого монстра. Обычно к этому моменту они уже превратились в большого жирного монстра.
Женское тело не приспособлено к сильному набору мышц, как мужское. Поэтому дамам не стоит бояться. Для набора большой мышечной массы женщине придется очень сильно потрудиться. Так что занятия на тренажере скорее приведут вас к красивому и стройному телу, чем на соревнования бодибилдеров. Можете смело покупать абонемент в тренажерный зал и начинать строить свое тело на зависть всем подругам!
Мускулы

Спорт это то, отчего вы похудеете!

Если вам не нравится идея поднимать тяжести, выберите то, что вам нравится! Любая тренировка должна приносить удовольствие! Иначе вы снова окажитесь на диване и пополните ряды тех, кому спорт не помогает похудеть. Аэробика, плавание, танцы, утренние пробежки — выбор огромен!
Если хотите похудеть
Да, потребуется время, чтобы нарастить мышцы и сжечь жир. Но ведь вы обрастали жиром тоже не за один день. Худеть быстро очень вредно для здоровья. Настройтесь на длительный процесс. Вы можете помочь себе, включив в меню биодобавку для похудения Редуслим. В его составе содержится форсколин, вещество способствующее приросту мышечной массы. Измените свой рацион, ведь есть множество полезных и сытных продуктов, не несущих угрозу вашей стройности! Вам не нужно истязать себя голодом, мышцам нужен строительный материал.
Ученые рекомендуют: уделите своим мышцам больше внимания! Худейте по науке!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Обязательные поля помечены *